Masalah seperti fobia atau peningkatan performa biasanya memerlukan lebih sedikit sesi dibandingkan dengan trauma berat atau gangguan kecemasan kronis.Pada umumnya setiap orang akan menjalani waktu yang tidak sama. Waktu yang diperlukan tersebut bergantung pada seberapa rumit keluhan psikis yang dihadapi dan seberapa besar kemauan seseorang tersebu